造成髮際線後退的原因有很多，本文將帶你了解髮際線後退原因、改善方法以及如何儘早發現髮際線變高的前兆。
髮際線後退原因是什麼？
以下整理了一些髮際線後退原因，有這些習慣、前兆的人要注意囉！
- 基因遺傳：基因影響禿頭的情形高達59%，若家族成員患有遺傳性禿頭，像是雄性禿基因，將使毛囊容易受到雄性賀爾蒙因素影響，導致毛囊萎縮，出現髮際線後移、禿頭情形。
- 過度刺激頭皮：經常把頭髮綁太緊、染燙頭髮以及使用化學成分偏高的髮品，都有可能刺激毛囊，進而導致掉髮、髮際線後退。
- 營養不均衡：很多人為了想在短時間內減肥，會過度節食，但由於頭髮是由胺基酸、蛋白質組成，若缺乏蛋白質、鋅、鐵、維生素等營養素，就會阻礙頭髮生長。
- 長期壓力大：壓力大會促使腎上腺分泌皮質醇，抑制毛髮生長，進而出現掉髮、髮際線後移情況。
- 產後落髮：女性在懷孕期間會分泌大量雌激素，雌激素能延長頭髮生長期、保有茂盛髮量。但產後賀爾蒙回歸正常，賀爾蒙回到平衡，開始正常掉髮，所以才產生的產後落髮較多的現象。
髮際線後退怎麼判斷？5大前兆別忽視
髮際線後退前兆1：前額頭髮生長速度變慢
前額頭髮生長速度變慢的過程中，會出現有後頸部頭髮都已經很長了，前額頭髮卻還是短短的情況，發生這種情況請儘早處理。
髮際線後退前兆2：前額頭髮變細
由於前額頭髮生長速度變慢，相對於後頸部健康的頭髮，前額頭髮會變細、髮色也會變得較淡。
髮際線後退前兆3：瀏海變薄
因為前額髮量下降，就會造成瀏海變薄的跡象，所以吹乾頭髮時可以多注意自己的瀏海是否變薄。
髮際線後退前兆4：兩側髮線不對稱一高一低
左右兩側髮線後退的速度常會不一樣，因此造成左右髮線不對稱。如果發現髮線一高一低，也要小心有髮線後退的問題。
髮際線後退前兆5：掉髮量增加
如果一天的掉髮量看起來超過80～100根，且掉的都是偏細的頭髮，就要小心有毛囊萎縮的表現。
髮際線後退怎麼辦？３招改善方法大公開
髮際線後退改善方法1：口服藥
生髮口服藥的主要目的是抑制毛囊上的5α還原酶，也就是雄性禿的元兇，進而防止髮根變細或是繼續落髮。但口服藥不適用毛囊完全萎縮、雄性禿以外的落髮型態。
髮際線後退改善方法2：生髮療程
如果髮際線退後情況不嚴重，可以考慮進行生髮雷射、微針治療或自體育髮等生髮療程。但在治療之前務必與醫師討論目前毛囊的狀況，以及治療後可以恢復到什麼樣的程度，確認符合自身需求後再接受治療。
髮際線後退改善方法3：調整作息
常熬夜、生活作息不正常都有可能影響頭髮生長週期，造成髮際線後退，只要調整好生活作息就有很大的機會可以恢復。
髮際線結論
透過以上文章瞭解了髮際線後退的原因以及改善方法，我們可以更好地保護和照顧自己的頭髮健康，找回濃密頭髮的方法有很多，不論是透過飲食調整、改變生活方式或是接受適當的治療，每個人都要找到最適合自己的方式。
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